Koşu antrenmanlarımız KTSK, Abdülmecid Efendi Korusu'nda her Salı ve Perşembe günleri saat 19:00 - 20:00 arasında ücretsiz olarak gerçekleşmektedir.
Ümit Göktaş eşliğindeki antrenmanlarımıza hangi seviyede ve hangi hedefle olursa olsun katılabilir ve koşu sporunda gelişime ilk adımı atabilirsiniz.
Antrenmanlarımız ücretsizdir. Ekstra sorularınız için koşu eğitmenimizle iletişime geçebilirsiniz.
Dilerseniz detaylı bilgi için info@ktsk.com.tr adresi üzerinden ulaşabilirsiniz.
Koşu antrenmanlarımız için kayıt olmanıza gerek yoktur. Antrenman saatinde Fonksiynel Antrnenman alanında bulunmanız yeterlidir.
Hem fiziksel hem de biyolojik olarak faydaları olan koşu sporu;
Kan basıncını dengeler
Kalp hastalıkları riskini azaltır
Zihinsel olarak güçlendirir
Psikolojinizi düzeltir, ruhunuzu dinlendirir
Yağ ve karbonhidrat oranını azaltır
